接納自己

當我感到疲累時，我很想做些不需動腦而又能令我感到舒服的事情；當我精神十足、安靜獨處時，我想起自己的不足、看到那個我渴想成為的自己，我想建立一些習慣，想做一些能夠讓我成長的事情。不同的時刻，我有不同的需要，想做不同的事情。人若勉強自己永遠也保持著某個模樣，以某種方式來行事為人的話，那會否是一種自我的背叛，埋藏了真我？真我有其陰暗面，很多人不願面對它，但我認為人要認識真我與自己的陰暗面共存，這是對自己的接納。人若不接納一個擁有缺點、不完美的自己而談成長，有甚麼意義？只有那些認識自己是個有缺憾的人才會成長。

在大家樂裏賞畫

今早到大家樂吃早餐，對面的一張枱坐著一男兩女共三人。男的是位中年人，兩個女的分別是一位婆婆和一位小女孩(大概是個初小學生)。他們是一家人，男的應該是婆婆的兒子、是小女孩的父親。我坐著享用早餐時，看見他們的枱上放了一個外形特別的樽，這樽上窄下闊，下面的部份是個長方體，樽內裝著水。小女孩拿著那個樽似乎想喝水，但因為裝的是滾水，所以只好放回枱上，婆婆便用樽蓋盛些水給她喝，水仍是熱婆婆叫她慢慢喝。過了一會兒，我又聽到中年人與婆婆的對話，中年人提到他與舊同學從小學、中學、大學到現在的友誼，婆婆問起某人(應該就是其中一位舊同學)的近況；之後他們又談到吃的，那個中年人說他不太喜歡吃乾瑤柱。雖然只是平常的閒談，但他們的談話是有深度包含了情感的交流，他們亦談得很高興、很享受。在母子倆對話期間，小女孩有幾次將頭和上半身放在父親的大腿上，父親便如照顧寵物般輕輕摸著她的頭髮，父親的大腿彷彿就是一張安全舒適的睡牀，讓女孩躺著。這幾個情景反映出這家人的關係非常要好，給我幸福、溫馨、和諧和舒適的感覺，我看到一幅很美麗的圖畫。

一次難忘的代課經驗

在代課的四星期裏，我任教兩班中七物理班。當中我要準備教授三個課題︰流體、放射性現象和原子核。我很高興自己能任教物理，這始終是我讀大學時的主修科，是我所喜愛的科目，我期望學生亦能夠體驗並認識到物理學的有趣之處。

在我的印象中，過去幾年我並沒有讀過甚麼物理學的文本，可以說我已經放下了物理學好幾年了，再加上我對高考的物理科課程並不熟識，任教中七物理班或多或少是一項挑戰，壓力是有的。因此，在這段代課日子裏，我花了不少精力備課。在準備每個課題之時，起初腦內是一片空白，不知該如何鋪排和組織教學，但經過一段時間的苦思，對教材有更深刻的掌握後，我便開始摸索到一些可行的教學進路。在教授流體一課時，我主要就著流體中壓強的成因、特性和量度、流體流動時的描述、質量及能量守衡定律於流體力學中的表達三個副題來講解；在教授放射性現象和原子核兩課時，我則嘗試利用這兩個物理課題的歷史發展來串連當中的副題︰放射線的特性與探測、放射現象的本質、放射現象的隨機特性、α粒子的散射實驗、拉塞福-玻爾的原子模形、結合能、愛因斯坦的質能公式、原子核的穩定性。現在將這些整理了出來亦感到算是有點成果。

除了獲得了實質的教學經驗外，學生對我也很熱情。曾經有兩次學生邀約我一起午膳，其中一次還是一班學生請客。這令我想起於中學時我與同學亦曾邀約副校長一起到校外的食肆吃午飯(不過那裏的食物明顯地不合副校長的口味)。另外，有一班學生與我拍了照留念亦有學生要了我的MSN希望能問我物理問題。而最令我感到驚喜的是其中一班學生弄了一個榛子蛋糕給我吃並送了一份禮物給我，我實在感謝他們的這些心意！他們的心意確實是對我這個老師的肯定。

在該校的最後一天，實驗室的同事問我這段日子的感受，我的回應是︰「辛苦是有的，可是這是一次很好的經驗。」這真是一次難忘的經驗。

樣衰的五元硬幣不是錢

過去幾星期我以饅頭作早餐。每天早上，我會於上班途經的一家售賣中式糕點的店鋪購買有我掌心般大的白饅頭。五元兩個的白饅頭，非常抵吃。我亦習慣於出門前預備好購買饅頭所需的五元硬幣，好讓我不用在店鋪前才將硬幣從錢包取出。

前幾天的一個早上，我如常地於到店鋪買饅頭。那個早上，我預先取出來的五元硬幣並不好看，其中一面是黑色的。當我以這個五元購買饅頭時，店員便問我可有其他五元硬幣以代替這個。她以表示歉意的方式聲稱自己曾收取這類硬幣而被老闆駡，我亦只好從錢包找另一個五元硬幣給她。原來除了樣衰的人會被排斥之外，樣衰的硬幣亦會失去其價值。大眾總愛美麗過於愛真實，有內涵而沒美麗包裝的人總被大眾輕視，儘管一個五元硬幣的價值在法律上有多實在，樣衰卻成為它失去其價值的原因。

平面與立體世界

當我專心地為每天的課堂準備，世界變小了。物理教科書、參考書、學生的測驗卷幾乎充滿了整個世界，教學價值主導了生活，立體的世界變成平面。

回顧於立體世界中的生活，那個我感覺輕飄飄的，生活的彈性很大。現在活於平面世界，感覺卻是沉實，生活亦較少彈性。不論活於立體或平面世界，當中所經歷的都是我所珍惜的。

這刻的我在想︰平面世界的生活使人務實，立體世界的生活則讓人發揮自己、回應世情。我就是在平面與立體的世界之間來回中成長。

作了一天實習導師

上星期六到一間教育中心面試，我獲聘用為中心的數學科導師。那是間著名的教育中心，它有自己一套獨特而完善的系統，因此，我期望從這份工作中見識一下在學校的傳統教學以外的另類教學，認識它的實際運作與教學效能。

到第一天的實習日，我確實認識到這種教學的實際運作，而這天的經驗亦令我決定另覓工作。這間教育中心提供中、英、數三科供學生報讀，學生需於家裏完成指派的家課並每星期到中心裏「上堂」一次。所謂「上堂」並非指由駐中心的導師教授的那種班組的教學，它指的是完成一系列的程序︰交回及拿取家課、完成堂課並給導師批改、完成堂課改正、與導師傾談，當學生完成了這些程序後便可以離開。導師的主要職責是批改家課、堂課、登分、給予學生評語、指派家課，可以這樣說，教導學生並非導師的首要工作。這種學習安排事實上是一種個別教學的實踐，它與一般私人補習那種個別教學的實踐不同。它將教師(或導師)教導角色的比重減至很低的程度，在這種實踐之中，教師(或導師)的角色主要是引發學生自發學習、維持整個教學程序順暢的技術人員。要我作一個引發學生自發學習、維持整個教學程序順暢的技術人員，與我所想的實在有很大出入，雖然我未能認識這種教學的效能，但我決定請辭，另覓工作。

從獲聘用到決定請辭，我的前境由確定再回到不確定。這種看似打回原形的改變引起我對自己的質疑，從質疑中我更認識自己對工作的期望。

讀課程文件與論文後感

昨天我閱讀數學科的新高中課程文件，這是一件非常沉悶的事，但因為這是第一手地了解香港數學課程的方法，所以唯有勉強自己去讀。我只閱讀了很少部份而閱讀的效果亦很差，但總算掌握了一些官方術語。經過這樣一讀，我了解到要單從數學科的新高中課程文件來了解課程設計者設計課程時的想法並非是一朝一夕之事。要更透徹地了解香港的數學課程的話，我便需要花時間去閱讀所有相關的課程文件並掌握當中所有重要的概念和術語。始終讀別人對課程的分析是較自己理解課程並作出個人的分析來得容易。

今日中午我先到荃灣看中醫然後再到中大歸還畢業袍並申請校友借書證，乘車時便拿著黃老師所寫的「學習心理學於數學教育中的應用」在讀。之前我只細讀了這篇論文中有關行為學派那部份，今天則較仔細及完整地讀完了「學習理論」這大題目下的全部內容。這次重讀讓我重溫了行為學派、認知學派及建構主義的學習理論，另外亦加深了我對完形心理學派及概念形成理論的印象，不過引起我共鳴的是談及數學觀的部份。這部份是關於數學觀的研究，當中引述了一些調查結果，指出學生及教師對數學的普遍看法，最後總結出學生狹窄的數學觀與教師的數學觀有關。在我所接觸的人當中，大部份人都持有這裏所提及的狹窄數學觀。可以這麼說，這些人將計算等同數學，學習數學便完完全全等同了學習及操練計算，這樣看數學，數學怎能讓人感到有趣？一般人這樣看數學可以說是因他們不了解數學，可是連教師也是這樣看數學的話似乎有點兒過份，我總覺得數學教師要讓學生較為整全地認識數學而非只讓學生認識這學科的一面。

有情的造餅師傅

昨天電視新聞報導了一則有關月餅的港聞，當中被訪問的造餅師傅從事造餅三十五年，時至今日他仍然以傳統方法人手造餅，他希望這種傳統技術不會失傳並已打算讓侄仔繼承他。

這位造餅師傅是位上了年紀的老伯，這則新聞的片段記錄了他造月餅的過程︰捏蓮蓉、加入蛋黃、將餅餡包皮、掃上蛋漿、放入焗爐。我認為造餅過程需要勞心勞力，將這過程逞現在電視屏上確實強化了這種感覺。師傅向記者說︰「用一貫的配搭(餡料)做一個月餅出來，讓顧客接受，去年吃過覺得是好，今年一定回來購買。好多人食月餅不是金錢問題，而是有沒有適合他們的口味。」(摘自亞洲電視的新聞稿)。這種對造餅態度令我相信他是個有情人，他造餅不是單為賺錢，還有的是他對傳統月餅的感情，他要讓客人吃到最好吃的月餅。他確實敬業樂業，月餅包含了他的心意，是一份人情味。相比之下，那些大公司用機器來製作的月餅只是冷冰冰的為生產者帶來利潤的消費品。在香港這個極度商業化的社會裏，人與人的感情和聯繫沒有得到應有的重視，我更加期望這種造餅傳統能夠一直留存下來讓人終有一日能夠發現它的可貴。

慣性與學習

之前向學生提過會在這網誌上寫一些給她看的文章，可是一直都想不到寫甚麼。不過到了今天這新學年的開始，我想應該是兌現承諾的時候，便決定無論如何也要寫一篇分享。

記得我還是中學生時，於某次周會上，副校長曾以物理學中的牛頓定律來鼓勵我們用功讀書，我想將他的勸勉與你們分享。

首先讓我交待一下牛頓第一和第二定律的內容是甚麼。牛頓第一定律描述的是物體於不受外力影響下的運動狀態。這定律指出物體在沒有外力作用下，它要不就是靜止不動，要不就是保持著某速度進行直線運動。即所謂的靜者恒靜，動者恒動。舉個具體例子來幫助大家掌握，想像你用手掌拿著一個小球的情況，對於你手上的小球來說，共有兩個力作用於它︰地球的引力和你的手施加的力。這兩個力的大小相同，但方向則相反，兩個力因而互相抵消了，這等同於沒有外力作用於小球。因此，小球在你的手中一直維持靜止不動。可是，若你將小球往上拋，你施加於小球的力的大小便大於地球施加於它的引力，這時小球會由靜止狀態轉變為以某個速度離開你的手。當小球離開你的手時，你的手不再施力於小球，可是仍然有兩個力作用於它︰地球的引力和空氣的阻力。當小球向上運動的時候，這兩個都是將小球往下拉的力，因此，你會見到小球的速度減慢直至到達最高點。若地球的引力和空氣的阻力不存在的話，這個離開你的手的小球將維持著它的速度一直往上移動並且一去不回頭。物體維持著原有運動狀態的特性即物體的慣性，在物理學中物體的慣性的大小取決於物體的質量，牛頓第一定律就是對物體擁有慣性的描述。牛頓第二定律進一步說明力、慣性與加速度(加速度是速度改變的程度)的關係，F = ma是這定律的其中一種數學表達。在這裏F是作用於物體的總合力，m為物體的質量，a則為物體的加速度。這公式的其中一層含意是施加於物體總合力的大小決定了這物體的加速度的大小。對於一個物體，較大的總合力將造成較大的加速度。可是這種對物體施力造成物體加速度的效果決定於物體的質量(即它的慣性)，施加同樣大小的總合力於不同質量的物體上，這總合力對質量大的物體所造成的加速度會相對於它對質量小的物體所造成的加速度為小(可考慮當F = 1, m = 1時, a = 1；當F = 1, m = 2時, a = 0.5)。這就如拋一個輕和一個重的小球的情況︰你會發現利用相同的力度去拋輕的小球和重的小球時，輕的小球會以較重的小球快的速度離開你的手。

就算你不是完全明白以上所提及的物理學背景，只要你知道物體擁有慣性，而物體的慣性將影響外力對它造成的加速度的效果就夠了(當然我很歡迎你把這些經典物理學定律弄得清清楚楚)。學生學習的情況就如物體的運動一樣，若學生一向懶惰(無論是懶做功課或懶思考而沒消化所學)，他便會維持這種懶惰；若學生一向勤力用功，他便會維持這種勤力用功。這是學生在學習上的慣性。由懶惰改變為勤力用功，這是學習狀態的改變，如物體的運動速度改變一樣，改變是需要施力的並且它的效果如何要看學習的慣性有多大。你若是個懶惰的學生，請你出點力(可能是九牛二虎之力，視乎你的懶惰傾向)去改變這種學習狀態；你若是勤力用功，你亦要留意使你懶惰的外力，要出點力去抵消這些力對你的影響，以維持勤力用功的學習狀態。要維持著最佳的學習狀態總需花多少力氣，若你本身狀態好所花力氣當然較少，可是若你的狀態一向差改變便需要更大的力氣了。今日有甚麼事情使你停留於一種懶惰的學習狀態？甚麼事情會將你從勤力用功的學習狀態退步到懶惰的學習狀態？你可以多留意一下，適當地使力維持著良好的學習狀態，使你的學習更有效。期望你能於新學年享受學習的樂趣！

工作對我的意義

已經是8月29日，距離學校開學的日子只有三天，我仍然未找到工作。未來的一年我將會如何度過？我將會繼續於教育界工作？抑或會轉到另一行業？這些問題在這段日子久不久就在我的心中浮起。它們的出現亦催促著我思索自己的前路，催促著我為著自己的將來計劃和打算。尋覓出路、為自己未來打算確是我曾經做過的，而到現在這過程仍在繼續。

很多人只視工作為賺錢維生的活動，他們考慮接受某份工作的主要條件是薪酬、福利、工作量和工作時間。這些人所夢寐以求的是能一份高薪、福利好、不太辛苦、朝九晚五的工作。對於他們，求職不用想太多，但對於我來說，求職並不是件簡單、容易的事情，我的工作觀與他們並不相同。工作是人生中的一部份，它佔了人生的大部份時間，因此我認為工作不應只是賺錢維生的工具及活動，它應包含著其他價值和意義。這些價值和意義是甚麼？我仍在尋索之中。雖說仍在尋索之中，可是我亦知道我所接受的基督信仰對我的呼召早已為我提出了工作的價值和意義，只是在這之上我仍在尋索著另一種我與工作的關係，是一種自我認知和了解。基督信仰向我提出的呼召是跟隨基督道成肉身的榜樣，活在人群當中、與他們同在、讓福音成就在自己及別人身上，這是一生所要學習的功課。(這是我對作基督徒的理解，我想這並不是大部份基督徒的想法，而這論點亦牽涉到我對聖經、上帝的理解，可引出很多討論。不過這並不是我寫本文所關注的事情，所以不在這裏多說。)接受某份工作就是讓自己進到某特定環境、社群中回應這種呼召，在哪個工作環境中回應基督信仰的呼召是上帝給人的選擇。關於我的自我認知，只有較零碎的想法，仍在尋索，但可以肯定的是︰能讓我發揮所學、教育工作為首選、能給我空間的工作環境這些皆是我是否接受某工作的條件。(當然，再過多一段日子後、當經濟壓力增加時，我想有些條件便需要暫時放下了。)

關心我的人，請你繼續表達你對我的關懷，但卻不用替我擔心，我會找到工作的，只是到現在仍未知道上帝在玩甚麼把戲罷！^^

另一種觀賞體育節目的心理

看過野人的「體育節目的評述與推理遊戲」後，我亦想發表一下意見。我認為不同觀眾會帶著不同心態來觀賞體育節目，而野人所提到的以進行推理遊戲的心理只是其中一種。除此之外，我想到另一種可能的觀眾心理。

每次觀看有中國運動員參加的奧運項目時，奧運節目的主持人總是會支持中國隊的。雖然這似乎是件很自然的事情︰身為中國人當然會支持自己國家的運動員，可是我認為這是一個值得留意的現象。從這些主持人對專家的發問可見，他們正如野人所說的對體育比賽所知無幾。在這種缺乏相關認知的情況下，他們並不能以進行推理遊戲的形式來觀賞體育節目。不論是低層次的「估中」與「估不中」比賽的結局或是高層次的運動員「能」與「不能」超越限制，這些都不是他們享受體育節目的原因。他們享受體育節目是因為身份被認同、與他人連結起來。因為我是中國人，你是中國人，他是中國人，比賽的運動員都是中國人，觀賞節目的與參加比賽的中國人就連結起來，運動員的成敗輸贏亦成為了觀眾的事。因此，在場的要落力(比賽)，不在場的也要落力(打氣)，大家都因為共同擁有的身份而做同一樣的事。人渴望與人結連、與他人的生命有正真的相遇，這是人性、是人的需要。國際級的大型運動會喚醒了世人的國家身份並帶來人與人之間的結連，雖然是短暫的，但卻滿足了人內在的需要，這是那些缺乏體育運動知識的主持人及大眾享受體育節目的原因。我想若參加奧運會的運動員是沒有國籍的話，不熟悉體育運動的門外漢大概會感到這是一次無聊的大集會。